Meditação Aberta
A prática da meditação permite observar inúmeros efeitos positivos, tanto em nível físico como psíquico ou espiritual. Consequentemente, aprender a meditar é um dos maiores bens que podemos nos fazer e nada substitui a paciência e perseverança nesta área. Efetivamente, os estados de consciência atingidos durante a meditação só podem ser apreciados pela prática.
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